الثلاثاء 16 سبتمبر 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
بعد نشره في الجريدة الرسمية.. هذه أبرز مستجدات قانون المسطرة الجنائية الجديد طنجة تستعد لاحتضان البطولة العربية للرماية الرياضية خلال أسبوع.. 29 قتيلا و2962 جريحا حصيلة حوادث السير أزيد من 24 مليون مستفيد من التغطية الصحية الإجبارية تسجيل عبور “قياسي” يزيد عن 4 ملايين من مغاربة العالم خلال عملية “مرحبا 2025”
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • أقاليم الشمال
    • طنجة أصيلة
    • تطوان
    • الحسيمة
    • العرائش-القصر الكبير
    • المضيق الفنيدق
    • شفشاون
    • الفحص أنجرة
    • وزان
  • ثقافة وفن
  • Español
  • Français
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • أقاليم الشمال
    • طنجة أصيلة
    • تطوان
    • الحسيمة
    • العرائش-القصر الكبير
    • المضيق الفنيدق
    • شفشاون
    • الفحص أنجرة
    • وزان
  • ثقافة وفن
  • Español
  • Français

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة
الرئيسية › سياسة› نصائح صحية مهمة لطرق طبخ وتخزين لحوم الأضحية في العيد
سياسة

نصائح صحية مهمة لطرق طبخ وتخزين لحوم الأضحية في العيد

وكالات وكالات
12 سبتمبر، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

أثارت أخصائية الحمية والتغذية أسماء زريول الانتباه إلى أن ضمان استهلاك وتخزين آمن للحوم أضحية العيد، التي يرتفع حجم استهلاكها بمناسبة عيد الأضحى المبارك، يفرض تفادي عدد من المحاذير سواء في طرق الطبخ أو التخزين المتبعة.

فبخصوص استهلاك لحم الأضحية، دعت أخصائية التغذية والحمية، في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، إلى الحرص على تفادي تكون مواد مسرطنة أثناء عملية الشواء التي يقبل عليها المغاربة بكثرة بهذه المناسبة، وكذا الحفاظ على قيمته الغذائية.

وأوصت، في هذا الصدد، بضرورة طهي قطع اللحم قليلا في الفرن لتخفيض المدة الزمنية اللازمة للشواء والتقليل من كمية الجمر المستخدم وإبعاده عن اللحم كي لا يتعرض لحرارة عالية ومباشرة، إضافة إلى تقليب اللحم بشكل مستمر إذ لا ينصح بأن يتجاوز بقاءه في وضعية مباشرة مع الجمر لأكثر من دقيقة لتفادي احتراقه.

كما أوصت الأستاذة زريول بضرورة إزالة الدهون العالقة باللحم المعد للشواء بشكل نهائي، واختيار اللحم قليل الدهن كلحم الكتف والفخد، بهدف التقليل من نسبة الدهون التي تضر بالجسم وتسبب عسر الهضم، وكذا التقليل من فرص تكون المواد الضارة الناتجة عن حرق الدهون المذابة على الجمر.

 

نصائح صحية لطرق طبخ وتخزين لحوم الأضحية في العيد

وقالت أخصائية التغذية إن توافر اللحم بكمية كبيرة في المنزل خلال الفترة التي تلي عيد الأضحى ليس مدعاة لأن يتم استهلاكه في كل وجبة، مؤكدة ضرورة مراعاة حضور متوازن لجميع أنواع الأغذية على مائدة الطعام، بما فيها الخضر والفواكه والنشويات.

وبخصوص الطريقة المثلى لتخزين لحم الأضحية، قالت الخبيرة إنه من المهم تقسيم اللحم إلى أجزاء حسب احتياجات أفراد الأسرة يوميا، وتعبئة كل جزء في كيس بلاستيكي جديد وتفريغ الكيس من الهواء قبل حفظه في المجمد.

وأوضحت أن هذه الطريقة تمكن من استعمال كمية اللحم المطلوبة دون اللجوء في كل مرة إلى إذابة الجليد عنه وإعادة تجميده وهذا أمر غير صحي تماما.

ولإزالة الجليد عن اللحم المجمد، أكدت الأستاذة زريول أن أفضل طريقة لذلك، هي وضعه في طبق لمدة ليلة كاملة في الرف داخل الثلاجة، على اعتبار أن ذلك يمكن من الحفاظ على قيمته الغذائية، عكس طريقة وضع اللحم في إناء تحت ماء الصنبور التي تفقد اللحم جزءا كبيرا من منافعه وفيتاميناته، أو وضعه في جهاز (الميكرواوند).

الوسوم: عيد الأضحى
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
وكالات

وكالات

كاتب
كاتب لـ 706 مقالات

وكالات الأنباء العالمية

كل المقالات
المقال السابق مؤثر..تعليق الأسر المحتاجة التي حرمتها السلطة من فرحة العيد بطنجة المقال التالي فيديو.. الملك محمد السادس يؤدي صلاة العيد

مقالات ذات صلة

الملك محمد السادس يعلن ذبح أضحية العيد نيابة عن الشعب المغربي مع الإبقاء على صلاة العيد والإنفاق وصلة الرحم

26 فبراير، 2025

خلال يوم واحد.. جماعة طنجة تعلن عن جمع نحو 9000 طن من النفايات

22 يوليو، 2021

جماعة طنجة تعلن عن جمعها لحوالي 9 آلاف طن من نفايات عيد الأضحى

3 أغسطس، 2020

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

قضايا التعليم والنقل المدرسي تتصدر أشغال دورة مجلس عمالة طنجة-أصيلة

9 سبتمبر، 2025

رئيس مجلس عمالة طنجة أصيلة يتحدث عن أبرز المشاريع المصادق عليها خلال دورة شتنبر

9 سبتمبر، 2025

المغرب يهزم زامبيا بثنائية ويواصل العلامة الكاملة في تصفيات المونديال (فيديو الأهداف)

8 سبتمبر، 2025

كلمة ناصر الزفزافي من الحسيمة

4 سبتمبر، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    تهريب محكم في القارورات.. شرطة مطار طنجة تُفشل محاولة تمرير أزيد من 32 كلغ من الشيرا

    0 16 يوليو، 2025
  • 2

    النائب الأول لرئيس مجلس جهة طنجة -تطوان -الحسيمة يشارك في أشغال المنتدى الحضري العالمي المنعقد بالقاهرة

    0 9 نوفمبر، 2024
  • 3

    أم تتهم مستشفى بسرقة أعضاء ابنها.. والوكيل العام للملك يرد

    0 19 يوليو، 2025
  • 4

    بيع صاحب تجزئة عقارية لرخص البناء بجماعة اكزناية يثير سخطا.. ومطالب بتدخل الجهات المسؤولة و”حماية المستهلك”

    0 14 نوفمبر، 2024
  • 5

    برلماني يطالب بزيارة ميدانية لمراكز رعاية المسنين بطنجة والفحص أنجرة ويدعو إلى دعم شامل

    0 23 يوليو، 2025
  • 1

    تهريب محكم في القارورات.. شرطة مطار طنجة تُفشل محاولة تمرير أزيد من 32 كلغ من الشيرا

    0 16 يوليو، 2025
  • 2

    النائب الأول لرئيس مجلس جهة طنجة -تطوان -الحسيمة يشارك في أشغال المنتدى الحضري العالمي المنعقد بالقاهرة

    0 9 نوفمبر، 2024
  • 3

    أم تتهم مستشفى بسرقة أعضاء ابنها.. والوكيل العام للملك يرد

    0 19 يوليو، 2025
  • 4

    بيع صاحب تجزئة عقارية لرخص البناء بجماعة اكزناية يثير سخطا.. ومطالب بتدخل الجهات المسؤولة و”حماية المستهلك”

    0 14 نوفمبر، 2024
  • 5

    برلماني يطالب بزيارة ميدانية لمراكز رعاية المسنين بطنجة والفحص أنجرة ويدعو إلى دعم شامل

    0 23 يوليو، 2025

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
بعد نشره في الجريدة الرسمية.. هذه أبرز مستجدات قانون المسطرة الجنائية الجديد
تم نشر قانون المسطرة الجنائية الجديد في الجريدة الرسمية، على أن تدخل حيز التنفيذ بعد…
16 سبتمبر، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
طنجة تستعد لاحتضان البطولة العربية للرماية الرياضية
تحت رئاسة  الأمير مولاي رشيد، رئيس الجامعة الملكية المغربية للرماية الرياضية، تحتضن مدينة طنجة من…
16 سبتمبر، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
خلال أسبوع.. 29 قتيلا و2962 جريحا حصيلة حوادث السير
لقي 29 شخصا مصرعهم، وأصيب 2962 آخرون بجروح، إصابات107 منهم بليغة، في 2200 حادثة سير…
16 سبتمبر، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • بعد نشره في الجريدة الرسمية.. هذه أبرز مستجدات قانون المسطرة الجنائية الجديد 16 سبتمبر، 2025
  • طنجة تستعد لاحتضان البطولة العربية للرماية الرياضية 16 سبتمبر، 2025
  • خلال أسبوع.. 29 قتيلا و2962 جريحا حصيلة حوادث السير 16 سبتمبر، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.