الجمعة 18 يوليو 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
الضمان الاجتماعي يعلن تمديدًا استثنائيًا لأجل التصريح والأداء عبر بوابة “ضمانكم” لشهر يونيو 2025 بسبب صورة على “فيسبوك”.. المحكمة الإدارية تُجرد عضوين من جماعة بإقليم العرائش انطلاق الموسم الصيفي لصيد الأخطبوط عقب فترة راحة بيولوجية جهة الشمال.. ربط سدي واد المخازن ودار الخروفة وتوسيع الري بالتنقيط على 26 ألف هكتار وإطلاق مشاريع بوزان جهة طنجة-تطوان-الحسيمة.. إحداث أزيد من 6200 مقاولة مع متم ماي الماضي
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة

الرئيسية › سياسة› الزعتر.. يعالج الزهايمر وأمراض الجهاز التنفسي
سياسة

الزعتر.. يعالج الزهايمر وأمراض الجهاز التنفسي

شمالي شمالي
16 يناير، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

الزعتر.. عشب استخدم منذ العصور القديمة في المجال الطبي والطهي، وفي القرون الوسطى كان يُقال إن الزعتر يمنح الشجاعة، ولذلك كان يعطيه النساء للفرسان قبل خوض المعارك، كما تمّ استخدام الزعتر كعلاج عشبي لمجموعة من الأمراض، لأنه غني بالزيوت الطيارة والمعادن المفيدة.

ويوضح عدد من خبراء التغذية، أن كوباً من شاي الزعتر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، كما يحتوي على واحد من الزيوت الطيارة المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى معدن “الثيمول” الذي يساعد على زيادة أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الباحثين وجدوا أن زيت الزعتر يساعد على حماية الجلد والخلايا ضد التغيّرات المرتبطة بتقدم العمر، مثل مرض الزهايمر.

وفي هذا الإطار، يقول د. حسن الجندي، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يستخدم في العديد من الوصفات المختلفة في الطهي، وأيضاً هو جزء من الطب التقليدي. وتابع: هناك العديد من الأنواع المختلفة من الزعتر التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتحتوي على مواد كيميائية طبيعية تسمى “تيربينويدس والثيمول”.

ويوضح أن مكونات الزعتر الكيميائية تساعد على طرد المخاط من الجهاز التنفسي، كما أن لديها نشاطاً مضاداً للجراثيم، كما أن الزعتر مفيد جداً في علاج التهاب الشعب الهوائية والجافة وجميع أنواع السعال، وخاصة السعال الديكي الذي يصيب الأطفال.

ويشير إلى أن الزعتر الطازج أو المجفف قد يتم استخدامه في عمل الشاي لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وأيضاً يستخدم الزعتر لتطهير الطفيليات من الجسم. ويقول: إن زيت الزعتر يساعد في القضاء على الكائنات الفطرية الدقيقة التي تسبّب الالتهابات، والعدوى الجلدية، والجهاز الهضمي، وعدوى الخميرة المهبلية.

ويؤكد أنه وفقاً لدراسة بحثية نشرت في مجلة “بلانتا ميديكا” في عام 2010، تمّ اختبار زيت الزعتر العطري واتضح أنه يحتوي على معادن تستطيع تدمير العديد من الكائنات الحية الدقيقة.

ومن جانبه، يوضح د. سعد الفقي، أخصائي التغذية العلاجية، أن صبغة الزعتر تساعد في تخفيف الشكاوى الهضمية، مثل الحرقان وتقلصات الأمعاء، كما أن الزعتر قد يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن مكوناته تنشط ضد بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم، وبسبب هذه الخاصية، يتم استخراج الزعتر ومزجه كعنصر مشترك في تصنيع معجون الأسنان وغسولات الفم التجارية.

ويقول: إن صبغة الزعتر تُعدّ متاحاً علاجياً في حال تم وضعها في الأطعمة والمأكولات، كما يمكن تناول الزعتر مع الشاي والجرعة الموصى بها هي 1/3 ملعقة زعتر تضاف إلى 1 ملعقة شاي ثلاث مرات يومياً، ويُعتبر هذا المشروب مفيداً جداً في مكافحة التقيؤ والدوّار وعلاج صعوبة التنفس.

ويشير إلى أن المركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، أثبت أن كوب شاي من الزعتر يقاوم البرد أو السعال وعلاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال. وتابع: غالباً ما يوصى بشاي الزعتر من قبل المعالجين بالأعشاب لتعزيز الهضم الجيد وتخفيف الغازات، كما أن الفينولات الموجودة في الزعتر تعمل بمثابة مضاد للتشنّج.

وفي سياق متصل، يقول د. وائل البنا، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يحتوي على العديد من المعادن الأساسية، مثل: الحديد والمنغنيز والكالسيوم، كما أن شاي الزعتر يُعدّ أيضاً مصدراً ممتازاً لفيتامين K، ويزيد تدفق البول ويساعد المرأة خلال فترة الحيض، كما يستخدم لعلاج الاضطرابات العصبية والجذام والشلل.

ويوضح أن الزعتر ينظف الخدوش والجروح لاحتوائه على خصائص مطهرة، كما أنه علاج مشترك لأمراض المعدة واحتقان الرئة وأمراض السعال والإنفلونزا، ويستخدم أيضاً لعلاج الروماتيزم، وضمور العضلات، والسكتة الدماغية، والتصلّب المتعدّد، والشلل.

ويؤكد أن الزعتر هو عشب من عائلة النعناع، وكان المصريون القدماء يستخدمونه في التحنيط، في حين كان يستخدمه الإغريق كبخور لرائحته المميّزة، وفي الطهي، حيث يمنح الطعام نكهة مميّزة. ويقول: إن الزعتر يساعد على علاج حب الشباب لاحتوائه على مادة تسمى “البنزويل بيروكسايد”، والتي تُعدّ علاجاً فعّالاً لحب الشباب، كما يعمل الزعتر أيضاً على خفض ضغط الدم وخفض الكولسترول، وذلك من خلال استبداله بالملح في الأطعمة.

الوسوم: صحة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
شمالي

شمالي

كاتب
كاتب لـ 21٬964 مقالات
كل المقالات
المقال السابق شاهد: طنجة "باب المغرب" المقال التالي مباراة اتحاد طنجة والرجاء في برشلونة مهددة بالإلغاء

مقالات ذات صلة

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

9 يونيو، 2016

صحة: الشوفان، الغذاء الكوميدي الذي يمنع عنك الإكتئاب !!

12 أبريل، 2016

قلة الحركة.. تبدد القدرات الذهنية وتسبب شيخوخة المخ

17 مارس، 2016

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

طنجة.. سور المعكازين بحلة جديدة بعد إعادة تهيئته

13 يوليو، 2025

طنجة.. الشبكة المغربية للمقاولات الصغرى تعقد جمعها العام التأسيسي وتنتخب رشيد الورديغي رئيسا لها

13 يوليو، 2025

البرلماني المهاجري يهاجم ابن كيران.. ويحمل حكومة العدالة والتنمية مسؤولية مسيرة ايت بوكماز

13 يوليو، 2025

اختتام فعالية السباق الدولي للزوارق الشراعية بالدالية في نسخته الرابعة

13 يوليو، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    بمشاركة واسعة للطلبة.. عميد كلية العلوم بتطوان يترأس فعاليات توعوية بمناسبة اليوم العالمي للأرض

    0 23 أبريل، 2025
  • 2

    العدالة والتنمية يصادق على تشكيلة الأمانة العامة الجديدة.. وهذه الأسماء الممثلة لجهة الشمال

    0 27 أبريل، 2025
  • 3

    إعطاء انطلاقة مشروع إنجاز ملعب رياضي بعنصر بني عبد الله جماعة القلة بحضور وفد رسمي

    0 30 أبريل، 2025
  • 4

    تطوان تحتضن النسخة 16 من الأيام التجارية الجهوية

    0 4 مايو، 2025
  • 5

    سانشيز يُشيد بدور المغرب في استعادة الكهرباء بعد الانهيار “غير المسبوق” لشبكة التوزيع بإسبانيا

    0 7 مايو، 2025
  • 1

    بمشاركة واسعة للطلبة.. عميد كلية العلوم بتطوان يترأس فعاليات توعوية بمناسبة اليوم العالمي للأرض

    0 23 أبريل، 2025
  • 2

    العدالة والتنمية يصادق على تشكيلة الأمانة العامة الجديدة.. وهذه الأسماء الممثلة لجهة الشمال

    0 27 أبريل، 2025
  • 3

    إعطاء انطلاقة مشروع إنجاز ملعب رياضي بعنصر بني عبد الله جماعة القلة بحضور وفد رسمي

    0 30 أبريل، 2025
  • 4

    تطوان تحتضن النسخة 16 من الأيام التجارية الجهوية

    0 4 مايو، 2025
  • 5

    سانشيز يُشيد بدور المغرب في استعادة الكهرباء بعد الانهيار “غير المسبوق” لشبكة التوزيع بإسبانيا

    0 7 مايو، 2025

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
الضمان الاجتماعي يعلن تمديدًا استثنائيًا لأجل التصريح والأداء عبر بوابة “ضمانكم” لشهر يونيو 2025
أعلن الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، يوم الخميس 18 يوليوز 2025، عن تمديد استثنائي لأجل التصريح…
18 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
بسبب صورة على “فيسبوك”.. المحكمة الإدارية تُجرد عضوين من جماعة بإقليم العرائش
أصدرت المحكمة الإدارية الابتدائية بطنجة حكمًا نهائيًا يقضي بتجريد كل من نائب رئيس جماعة الساحل…
18 يوليو، 2025
وكالة المغرب العربي

وكالة المغرب العربي

كاتب
انطلاق الموسم الصيفي لصيد الأخطبوط عقب فترة راحة بيولوجية
أعلنت كتابة الدولة المكلفة بالصيد البحري افتتاح موسم صيد الأخطبوط على امتداد الساحل الوطني، ابتداء…
18 يوليو، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • الضمان الاجتماعي يعلن تمديدًا استثنائيًا لأجل التصريح والأداء عبر بوابة “ضمانكم” لشهر يونيو 2025 18 يوليو، 2025
  • بسبب صورة على “فيسبوك”.. المحكمة الإدارية تُجرد عضوين من جماعة بإقليم العرائش 18 يوليو، 2025
  • انطلاق الموسم الصيفي لصيد الأخطبوط عقب فترة راحة بيولوجية 18 يوليو، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.