الأحد 13 يوليو 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
محكمة مغربية: “الواتساب” لا يُعتد به لإرسال الشواهد الطبية في علاقة الشغل المنتخب المغربي النسوي يعبر إلى ربع النهائي بعد انتصار ثمين على السنغال طنجة تحتضن الجمع العام العادي للجامعة الملكية المغربية للشراع برئاسة أحمد بناني.. وهؤلاء الأعضاء الجدد أزيد من 32 ألف ناجح في بكالوريا 2025 بجهة طنجة تطوان الحسيمة أزيد من 311 ألف ناجح في البكالوريا بعد إعلان نتائج الاستدراكية.. ونسبة النجاح الإجمالية تتجاوز 83%
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة

الرئيسية › سياسة› تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة
سياسة

تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة

شمالي شمالي
11 يناير، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

تدفع الظروف ونمط الحياة بالكثير لتناول الطعام ليلاً في أوقات غير معتادة، وهو الأمر الذي يكون له مضاعفاته، ويؤثر سلباً على نشاط الدماغ، ويضعف الذاكرة ويزيد من حالة النسيان لدى المرء.

شعور الإنسان بالجوع الليلي وتناول الطعام في أوقات متاخرة غير معتادة يعد من المشكلات الشائعة، حتى مع المحافظة على نظام غذائي صحي، وهو ما يرجع إلى أسباب نفسية وبيولوجية واضطرابات هرمونية، تحديدا هرمون “الجرلين”، وهرمون “اللبتين” ما يعرض صحة الإنسان لأضرار جسيمة.

وقد حذر باحثون أميركيون من أن تناول الطعام في آخر الليل قد يضر بعمل الدماغ، ويؤثر سلباً على الذاكرة وقابلية التعلم، وذلك في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، والتي أكدت التأثير الضار لتناول الطعام في أوقات غير معتادة ليلاً على ذاكرة الإنسان.

وأجرى الباحثون خلال الدراسة مجموعة من التجارب على الفئران، حيث وضعوا تلك الفئران تحت المراقبة لمعرفة ما إذا كان بإمكانها التعرف على الأشياء مجدداً، بعد أن تم إطعامهم باستمرار في أوقات النوم ليلاً، واتضح بعد انتهاء التجربة، أن الفئران التي تناولت الطعام باستمرار في الليل فقدت قدرتها على التفاعل، كما اتضح أيضاً تراجع قدرة الذاكرة طويلة المدى، وتراقب منطقة في الدماغ تسمى “قرن آمون” عمل هذه القدرات، فهي مسؤولة عن تخزين المعلومات وتحويلها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

وقد خلصت التجارب إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً أثر على أداء الفئران بشكل واضح، وسبب اضطرابات في الذاكرة ونشاط الدماغ، ولا يستبعد باحثو جامعة كاليفورنيا فرضية حصول تأثيرات مشابهة على دماغ الإنسان، حيث أكد البروفيسور داون لوه، القائم على الدراسة في جامعة كاليفورنيا، أن هناك أدلة أولية تثبت أن تناول الطعام بانتظام في أوقات غير معتادة بيولوجياً يؤثر سلباً على عمل ذاكرة الإنسان والقدرة على التعلم، مشيراً إلى أن العمل في أوقات يفترض أنها أوقات نوم وراحة، أمر يضعف بطبيعته قدرات الدماغ وحالة الذاكرة.

وأضاف د. كريستوفر كولويل، أحد المشاركين في الدراسة: أن الحياة اليومية المعاصرة تجعل الإنسان يتناول الأطعمة على مدار اليوم، لهذا من الضروري معرفة كيف يؤثر الوقت المخصص لتناول الأطعمة على قدرات التفكير والذاكرة، ناصحاً بمواصلة النوم عند الشعور بالجوع في أوقات متأخرة من الليل لتجنب مخاطر هذا الأمر.

فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
شمالي

شمالي

كاتب
كاتب لـ 21٬912 مقالات
كل المقالات
المقال السابق نزار خيرون :إلى أبناء المصباح.. مزيدا من الحيطة والحذر المقال التالي مستشار جماعي من البام بسيدي اليماني مشتبه به في قضية سرقة موصوفة

مقالات ذات صلة

وزير الصحة الجديد يحل بمستشفى محمد الخامس بطنجة

25 أكتوبر، 2019

بعد لقائهم مع ساجد.. هل يتنازل “الزموري” ل”أبرشان” على عرش لائحة حزب الحصان بطنجة؟ (تحليل)

26 نوفمبر، 2020

هل يتجهون للتدقيق في اختلالات مشاريع سابقة؟.. مورو ومهيدية يُفعلون وحدة التدقيق الداخلي لوكالة لتنفيذ المشاريع لجهة الشمال

10 أكتوبر، 2022

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

شركة AML ترفع عدد رحلاتها البحرية بين المغرب وإسبانيا وتعزز التزامها بمواقيت الإبحار (فيديو)

11 يوليو، 2025

النسخة الرابعة لـ”الداليا أوبتي كاب 2025″.. منصة لاكتشاف نجوم الزوارق الشراعية الصاعدين

11 يوليو، 2025

Inauguration d’un centre moderne de rééducation et de médecine sportive à Tanger, affilié au groupe Akdital

9 يوليو، 2025

طنجة.. افتتاح مركز متطور للترويض والطب الرياضي تابع لمجموعة “أكديطال”

9 يوليو، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    “Detenido en Tánger Med un ciudadano danés buscado por intento de homicidio”

    0 13 ديسمبر، 2024
  • 2

    حزب العدالة والتنمية يواجه رئيس الحكومة بتهم تنازع المصالح بعد فوز شركته بصفقة تحلية المياه

    0 18 ديسمبر، 2024
  • 3

    ندوة حقوقية بالعرائش تسلط الضوء على تقييد حرية التعبير وملاحقة الصحفيين قضائيًا

    0 20 ديسمبر، 2024
  • 4

    مجلس النواب يصادق بالأغلبية على مشروع القانون التنظيمي المتعلق بالإضراب.. وهذه أبرز التعديلات

    0 24 ديسمبر، 2024
  • 5

    طنجة تتحضر للتظاهرات الكبرى تحت إشراف الوالي التازي: تصميم هندسي مبتكر لمدخل المدينة لتعزيز الإنسيابية والسلامة المرورية

    0 26 ديسمبر، 2024
  • 1

    “Detenido en Tánger Med un ciudadano danés buscado por intento de homicidio”

    0 13 ديسمبر، 2024
  • 2

    حزب العدالة والتنمية يواجه رئيس الحكومة بتهم تنازع المصالح بعد فوز شركته بصفقة تحلية المياه

    0 18 ديسمبر، 2024
  • 3

    ندوة حقوقية بالعرائش تسلط الضوء على تقييد حرية التعبير وملاحقة الصحفيين قضائيًا

    0 20 ديسمبر، 2024
  • 4

    مجلس النواب يصادق بالأغلبية على مشروع القانون التنظيمي المتعلق بالإضراب.. وهذه أبرز التعديلات

    0 24 ديسمبر، 2024
  • 5

    طنجة تتحضر للتظاهرات الكبرى تحت إشراف الوالي التازي: تصميم هندسي مبتكر لمدخل المدينة لتعزيز الإنسيابية والسلامة المرورية

    0 26 ديسمبر، 2024

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
محكمة مغربية: “الواتساب” لا يُعتد به لإرسال الشواهد الطبية في علاقة الشغل
قضت محكمة الاستئناف بالدار البيضاء مؤخرًا بإلغاء حكم ابتدائي كان قد قضى بتعويض أجيرة عن…
12 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
المنتخب المغربي النسوي يعبر إلى ربع النهائي بعد انتصار ثمين على السنغال
حجز المنتخب المغربي النسوي لكرة القدم بطاقة التأهل إلى الدور ربع النهائي لكأس أمم إفريقيا…
12 يوليو، 2025
وكالة المغرب العربي

وكالة المغرب العربي

كاتب
طنجة تحتضن الجمع العام العادي للجامعة الملكية المغربية للشراع برئاسة أحمد بناني.. وهؤلاء الأعضاء الجدد
عقدت الجامعة الملكية المغربية للشراع، الجمعة بمقر النادي الملكي للزوارق بطنجة، جمعها العام العادي السنوي…
12 يوليو، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • محكمة مغربية: “الواتساب” لا يُعتد به لإرسال الشواهد الطبية في علاقة الشغل 12 يوليو، 2025
  • المنتخب المغربي النسوي يعبر إلى ربع النهائي بعد انتصار ثمين على السنغال 12 يوليو، 2025
  • طنجة تحتضن الجمع العام العادي للجامعة الملكية المغربية للشراع برئاسة أحمد بناني.. وهؤلاء الأعضاء الجدد 12 يوليو، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.