الثلاثاء 29 يوليو 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
تقبيل يد عامل إقليم شفشاون يثير جدلاً.. “خطأ بروتوكولي يجر انتقادات على المنظمين” مقاهي فاخرة بوسط طنجة ترفض الأداء بالبطاقة البنكية وتثير شبهات التهرب الضريبي ترحيل الصحافي المغربي محمد البقالي إلى فرنسا بعد احتجازه خلال مهمة إنسانية نحو غزة بدلا للمديريات.. انعقاد أول اجتماع للمجموعة الصحية الترابية بجهة طنجة-تطوان-الحسيمة برئاسة أخنوش برلماني معتقل عن حزب أخنوش يفجر فضيحة انتخابية بـ8 ملايين درهم رشوة تورط فيها مسؤولون كبار
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة

الرئيسية › سياسة› تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة
سياسة

تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة

شمالي شمالي
11 يناير، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

تدفع الظروف ونمط الحياة بالكثير لتناول الطعام ليلاً في أوقات غير معتادة، وهو الأمر الذي يكون له مضاعفاته، ويؤثر سلباً على نشاط الدماغ، ويضعف الذاكرة ويزيد من حالة النسيان لدى المرء.

شعور الإنسان بالجوع الليلي وتناول الطعام في أوقات متاخرة غير معتادة يعد من المشكلات الشائعة، حتى مع المحافظة على نظام غذائي صحي، وهو ما يرجع إلى أسباب نفسية وبيولوجية واضطرابات هرمونية، تحديدا هرمون “الجرلين”، وهرمون “اللبتين” ما يعرض صحة الإنسان لأضرار جسيمة.

وقد حذر باحثون أميركيون من أن تناول الطعام في آخر الليل قد يضر بعمل الدماغ، ويؤثر سلباً على الذاكرة وقابلية التعلم، وذلك في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، والتي أكدت التأثير الضار لتناول الطعام في أوقات غير معتادة ليلاً على ذاكرة الإنسان.

وأجرى الباحثون خلال الدراسة مجموعة من التجارب على الفئران، حيث وضعوا تلك الفئران تحت المراقبة لمعرفة ما إذا كان بإمكانها التعرف على الأشياء مجدداً، بعد أن تم إطعامهم باستمرار في أوقات النوم ليلاً، واتضح بعد انتهاء التجربة، أن الفئران التي تناولت الطعام باستمرار في الليل فقدت قدرتها على التفاعل، كما اتضح أيضاً تراجع قدرة الذاكرة طويلة المدى، وتراقب منطقة في الدماغ تسمى “قرن آمون” عمل هذه القدرات، فهي مسؤولة عن تخزين المعلومات وتحويلها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

وقد خلصت التجارب إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً أثر على أداء الفئران بشكل واضح، وسبب اضطرابات في الذاكرة ونشاط الدماغ، ولا يستبعد باحثو جامعة كاليفورنيا فرضية حصول تأثيرات مشابهة على دماغ الإنسان، حيث أكد البروفيسور داون لوه، القائم على الدراسة في جامعة كاليفورنيا، أن هناك أدلة أولية تثبت أن تناول الطعام بانتظام في أوقات غير معتادة بيولوجياً يؤثر سلباً على عمل ذاكرة الإنسان والقدرة على التعلم، مشيراً إلى أن العمل في أوقات يفترض أنها أوقات نوم وراحة، أمر يضعف بطبيعته قدرات الدماغ وحالة الذاكرة.

وأضاف د. كريستوفر كولويل، أحد المشاركين في الدراسة: أن الحياة اليومية المعاصرة تجعل الإنسان يتناول الأطعمة على مدار اليوم، لهذا من الضروري معرفة كيف يؤثر الوقت المخصص لتناول الأطعمة على قدرات التفكير والذاكرة، ناصحاً بمواصلة النوم عند الشعور بالجوع في أوقات متأخرة من الليل لتجنب مخاطر هذا الأمر.

فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
شمالي

شمالي

كاتب
كاتب لـ 22٬056 مقالات
كل المقالات
المقال السابق نزار خيرون :إلى أبناء المصباح.. مزيدا من الحيطة والحذر المقال التالي مستشار جماعي من البام بسيدي اليماني مشتبه به في قضية سرقة موصوفة

مقالات ذات صلة

تقبيل يد عامل إقليم شفشاون يثير جدلاً.. “خطأ بروتوكولي يجر انتقادات على المنظمين”

28 يوليو، 2025

ترحيل الصحافي المغربي محمد البقالي إلى فرنسا بعد احتجازه خلال مهمة إنسانية نحو غزة

28 يوليو، 2025

برلماني معتقل عن حزب أخنوش يفجر فضيحة انتخابية بـ8 ملايين درهم رشوة تورط فيها مسؤولون كبار

28 يوليو، 2025

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

طنجة.. تكريم الناجحين من أسر الأيتام في حفل لجمعية العون والإغاثة

28 يوليو، 2025

L’ENCG de Tanger célèbre la remise des diplômes de sa 26e promotion en présence de personnalités éminentes et de lauréats distingués

27 يوليو، 2025

المدرسة الوطنية للتجارة والتسيير بطنجة تحتفل بتخرج الفوج الـ26 بحضور شخصيات بارزة وخريجين متميزين

27 يوليو، 2025

مطعم “كايا” يفتتح أبوابه رسمياً ويعد بتجربة ذوقية فريدة في قلب طنجة

27 يوليو، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي

    0 30 مارس، 2025
  • 2

    L’Union Socialiste Marocaine dénonce l’érosion de la démocratie en Turquie et critique sévèrement le gouvernement d’Erdogan

    0 3 أبريل، 2025
  • 3

    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب

    0 5 أبريل، 2025
  • 4

    طنجة.. تحذيرات من انقطاعات متكررة للماء بعدد من أحياء المدينة بسبب أشغال توسيع الطرقات

    0 8 أبريل، 2025
  • 5

    Le gouvernement adopte un projet de décret pour activer le système de soutien dédié aux très petites, petites et moyennes entreprises

    0 10 أبريل، 2025
  • 1

    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي

    0 30 مارس، 2025
  • 2

    L’Union Socialiste Marocaine dénonce l’érosion de la démocratie en Turquie et critique sévèrement le gouvernement d’Erdogan

    0 3 أبريل، 2025
  • 3

    طنجة .. وفد شبابي إماراتي يطلع على تجربة المغرب في تدبير قطاعي الثقافة والشباب

    0 5 أبريل، 2025
  • 4

    طنجة.. تحذيرات من انقطاعات متكررة للماء بعدد من أحياء المدينة بسبب أشغال توسيع الطرقات

    0 8 أبريل، 2025
  • 5

    Le gouvernement adopte un projet de décret pour activer le système de soutien dédié aux très petites, petites et moyennes entreprises

    0 10 أبريل، 2025

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
فرصة ضائعة: كلية القصر الكبير بين طموح الإنصاف ومحدودية القرار
كان من شأن قرار تحويل الكلية المنتظرة بالقصر الكبير إلى مؤسسة للآداب والعلوم الإنسانية أن…
28 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
تقبيل يد عامل إقليم شفشاون يثير جدلاً.. “خطأ بروتوكولي يجر انتقادات على المنظمين”
أثار مقطع فيديو التُقط خلال زيارة عامل إقليم شفشاون،  محمد علمي ودان، لجماعة تاسيفت، تفاعلاً…
28 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
مقاهي فاخرة بوسط طنجة ترفض الأداء بالبطاقة البنكية وتثير شبهات التهرب الضريبي
في قلب مدينة طنجة، تواصل عدد من المقاهي المصنفة ضمن الفئة الراقية رفضها التعامل بنظام…
28 يوليو، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • فرصة ضائعة: كلية القصر الكبير بين طموح الإنصاف ومحدودية القرار 28 يوليو، 2025
  • تقبيل يد عامل إقليم شفشاون يثير جدلاً.. “خطأ بروتوكولي يجر انتقادات على المنظمين” 28 يوليو، 2025
  • مقاهي فاخرة بوسط طنجة ترفض الأداء بالبطاقة البنكية وتثير شبهات التهرب الضريبي 28 يوليو، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.