الثلاثاء 8 يوليو 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
مجلس جهة طنجة تطوان الحسيمة يصادق على مشاريع تنموية.. والي طنجة يوجّه رسائل حازمة للمسؤولين المتقاعسين وينتقد الفوضى في السياقة واحتلال الملك العمومي تتويج سعد أحلوش من طنجة لقب الدورة الثانية للبطولة الوطنية المدرسية للغولف
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة

الرئيسية › سياسة› تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة
سياسة

تناول الطعام آخر الليل يضر بقدرات الدماغ ويضعف الذاكرة

شمالي شمالي
11 يناير، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

تدفع الظروف ونمط الحياة بالكثير لتناول الطعام ليلاً في أوقات غير معتادة، وهو الأمر الذي يكون له مضاعفاته، ويؤثر سلباً على نشاط الدماغ، ويضعف الذاكرة ويزيد من حالة النسيان لدى المرء.

شعور الإنسان بالجوع الليلي وتناول الطعام في أوقات متاخرة غير معتادة يعد من المشكلات الشائعة، حتى مع المحافظة على نظام غذائي صحي، وهو ما يرجع إلى أسباب نفسية وبيولوجية واضطرابات هرمونية، تحديدا هرمون “الجرلين”، وهرمون “اللبتين” ما يعرض صحة الإنسان لأضرار جسيمة.

وقد حذر باحثون أميركيون من أن تناول الطعام في آخر الليل قد يضر بعمل الدماغ، ويؤثر سلباً على الذاكرة وقابلية التعلم، وذلك في دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، والتي أكدت التأثير الضار لتناول الطعام في أوقات غير معتادة ليلاً على ذاكرة الإنسان.

وأجرى الباحثون خلال الدراسة مجموعة من التجارب على الفئران، حيث وضعوا تلك الفئران تحت المراقبة لمعرفة ما إذا كان بإمكانها التعرف على الأشياء مجدداً، بعد أن تم إطعامهم باستمرار في أوقات النوم ليلاً، واتضح بعد انتهاء التجربة، أن الفئران التي تناولت الطعام باستمرار في الليل فقدت قدرتها على التفاعل، كما اتضح أيضاً تراجع قدرة الذاكرة طويلة المدى، وتراقب منطقة في الدماغ تسمى “قرن آمون” عمل هذه القدرات، فهي مسؤولة عن تخزين المعلومات وتحويلها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

وقد خلصت التجارب إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً أثر على أداء الفئران بشكل واضح، وسبب اضطرابات في الذاكرة ونشاط الدماغ، ولا يستبعد باحثو جامعة كاليفورنيا فرضية حصول تأثيرات مشابهة على دماغ الإنسان، حيث أكد البروفيسور داون لوه، القائم على الدراسة في جامعة كاليفورنيا، أن هناك أدلة أولية تثبت أن تناول الطعام بانتظام في أوقات غير معتادة بيولوجياً يؤثر سلباً على عمل ذاكرة الإنسان والقدرة على التعلم، مشيراً إلى أن العمل في أوقات يفترض أنها أوقات نوم وراحة، أمر يضعف بطبيعته قدرات الدماغ وحالة الذاكرة.

وأضاف د. كريستوفر كولويل، أحد المشاركين في الدراسة: أن الحياة اليومية المعاصرة تجعل الإنسان يتناول الأطعمة على مدار اليوم، لهذا من الضروري معرفة كيف يؤثر الوقت المخصص لتناول الأطعمة على قدرات التفكير والذاكرة، ناصحاً بمواصلة النوم عند الشعور بالجوع في أوقات متأخرة من الليل لتجنب مخاطر هذا الأمر.

فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
شمالي

شمالي

كاتب
كاتب لـ 21٬870 مقالات
كل المقالات
المقال السابق نزار خيرون :إلى أبناء المصباح.. مزيدا من الحيطة والحذر المقال التالي مستشار جماعي من البام بسيدي اليماني مشتبه به في قضية سرقة موصوفة

مقالات ذات صلة

أهداف مباراة إيبار وبرشلونة (0-2) في الدوري الإسباني (فيديو)

17 فبراير، 2018

بلاغ الديوان الملكي.. الملك محمد السادس يترأس جلسة عمل مع وزراء ومسؤولين

16 يناير، 2024

فتح تحقيق في سقوط شخص من شقة بطنجة.. وتورط فتيات وتونسي و”شرطي مزور”

14 سبتمبر، 2018

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

أوزين يحرج أخنوش: “مسؤولون مغاربة يسافرون للخارج للعلاج ويتركون المواطنين في معاناة مع المستشفيات”

8 يوليو، 2025

برلماني من العدالة والتنمية يوجه لأخنوش اتهامات ثقيلة

8 يوليو، 2025

منيب والتامني توجهان لأخنوش انتقادات حادة داخل البرلمان حول قطاع الصحة

8 يوليو، 2025

والي طنجة يوجّه رسائل حازمة للمسؤولين المتقاعسين وينتقد الفوضى في السياقة واحتلال الملك العمومي

7 يوليو، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    Lancement officiel de l’année judiciaire 2025 à Tanger avec un bilan judiciaire remarquable

    0 30 يناير، 2025
  • 2

    خواطر سدراوي: “الزليج الفاسي.. تراث مغربي أصيل يتصدى لمحاولات السطو والتزييف”

    0 1 فبراير، 2025
  • 3

    انتخابات مرتقبة للاتحاد العام لمقاولات المغرب بجهة الشمال.. أي انتظارات للمقاولين من خليفة عادل الرايس؟

    0 3 فبراير، 2025
  • 4

    الدولي المغربي بلال الخنوس يتوج كأفضل موهبة في الدوري البلجيكي لعام 2024

    0 5 فبراير، 2025
  • 5

    Chauen: Primera ciudad en Marruecos y África en contar con un sistema de alumbrado público 100 % LED de bajo consumo

    0 6 فبراير، 2025
  • 1

    Lancement officiel de l’année judiciaire 2025 à Tanger avec un bilan judiciaire remarquable

    0 30 يناير، 2025
  • 2

    خواطر سدراوي: “الزليج الفاسي.. تراث مغربي أصيل يتصدى لمحاولات السطو والتزييف”

    0 1 فبراير، 2025
  • 3

    انتخابات مرتقبة للاتحاد العام لمقاولات المغرب بجهة الشمال.. أي انتظارات للمقاولين من خليفة عادل الرايس؟

    0 3 فبراير، 2025
  • 4

    الدولي المغربي بلال الخنوس يتوج كأفضل موهبة في الدوري البلجيكي لعام 2024

    0 5 فبراير، 2025
  • 5

    Chauen: Primera ciudad en Marruecos y África en contar con un sistema de alumbrado público 100 % LED de bajo consumo

    0 6 فبراير، 2025

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
قصة عزاريطو طنجة.. من المحجر الصحي الكرنتينا إلى السجن المحلي بعاصمة البوغاز
د. محمد عزيز الطويل – باحث في التاريخ والتراث تظل طنجة تلك المدينة الغامضة بتاريخها…
8 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
أوزين يحرج أخنوش: “مسؤولون مغاربة يسافرون للخارج للعلاج ويتركون المواطنين في معاناة مع المستشفيات”
8 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
برلماني من العدالة والتنمية يوجه لأخنوش اتهامات ثقيلة
8 يوليو، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • قصة عزاريطو طنجة.. من المحجر الصحي الكرنتينا إلى السجن المحلي بعاصمة البوغاز 8 يوليو، 2025
  • أوزين يحرج أخنوش: “مسؤولون مغاربة يسافرون للخارج للعلاج ويتركون المواطنين في معاناة مع المستشفيات” 8 يوليو، 2025
  • برلماني من العدالة والتنمية يوجه لأخنوش اتهامات ثقيلة 8 يوليو، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.