السبت 5 يوليو 2025 مدير النشر ورئيس التحرير: حمزة الوهابي
اتصل بنا من نحن
● عاجل
عامل الحسيمة يتلقى مراسلة من “البيجيدي” تُحذّر من خطر محلات الشيشة والمخدرات على القاصرين وزارة النقل تحذر رسمياً من رقم قياسي مرتقب في قتلى حوادث الطرق.. والدراجات والراجلون في صدارة الضحايا جماعة طنجة تعلن نهاية “الجيلي”.. مواقف مجانية لذوي الاحتياجات واشتراكات للمقيمين والتجار وتسعيرة تبدأ من 3 دراهم للساعة إسبانيا: إحباط تهريب 15 طناً من الحشيش مخبأة في شاحنة تنقل بطيخاً من المغرب طنجة: فيلا “مصنع” مطلة على شاطئ الغندوري تُثير الجدل.. ومطالب بتدخل الوالي لوقف خروقات البناء وسط حي الفيلات
شمالي chamaly.ma
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي
شمالي chamaly.ma
  • الرئيسية
  • سياسة
  • مجتمع
  • اقتصاد
  • ثقافة وفن
  • ملاعب
  • كوكتيل
  • تلفزيون شمالي

روابط سريعة

  • اتصل بنا
  • من نحن

تابعنا

بحث

عمليات البحث الشائعة

أخبار محلية رياضة اقتصاد ثقافة

الرئيسية › سياسة› العناق.. طاقة إيجابية تعزّز الصحة الجسدية للإنسان
سياسة

العناق.. طاقة إيجابية تعزّز الصحة الجسدية للإنسان

شمالي شمالي
5 يناير، 2016 1 دقائق للقراءة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني

للعناق قوة سحرية لا يدركها الكثير، وتأثير إيجابي لا يتوقف عند الفوائد النفسية والسلوكية فقط، بل يمتدّ إلى تعزيز صحة الإنسان، والوقاية من الأمراض، ليكون أحد الضروريات للصحة العامة للإنسان، وليس مجرد سلوك للتعبير عن المحبة والمودة، هذا بحسب دراسة بحثية، أفادت بأن العناق له تأثير إيجابي على الصحة العامة للإنسان بشقيها النفسي والجسدي.

توصّلت دراسة أجرتها مدرسة الطب بجامعة “كارنجي ميلون” في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، إلى أن العناق من شخص موثوق به يكون بمثابة وسيلة فعالة جداً لنقل الدعم والمساندة، وزيادة وتيرة العناق وشدته تكون أداة فعّالة للحدّ من الآثار الضارة للإجهاد والضغط والتوتر.

وتمّ إجراء الدراسة على حوالي 600 رجل وامرأة من فئات عمرية مختلفة، وتبيّن أن أكثر من 60 بالمئة تتحسّن حالتهم الصحية والنفسية، وتقل احتمالات إصابتهم بالأمراض عندما يمارسون العناق مع أصدقائهم والمقربين إليهم، في حين تراجعت تلك النسبة، عندما حظر العناق أثناء الدراسة واقتصار اللقاء على المصافحة بالأيدي وتبادل الأحاديث.

ويفسر ذلك البروفيسور شيلدون كوهين، مدير مختبر دراسة الإجهاد والحصانة من الأمراض بالولايات المتحدة، والقائم على الدراسة، بأن للعناق تأثيراً وقائياً واضحاً يعمل على تعزيز الاتصال الجسدي، وهو مؤشر سلوكي لزيادة الدعم والمساندة والأمان، ولذلك فإن الأشخاص الذين يحصلون على مزيد من العناق هم أكثر حماية من العدوى عن غيرهم، وأقل احتمالا للإصابة بالأمراض، وبالتالي يلعب العناق دوراً ذات قوة سحرية على تدعيم صحة الإنسان.

ومن أهم النتائج التي توصّل إليها العلماء من الأبحاث، أن المعانقة تعمل على تقوية جهاز المناعة، وتخفيف ومكافحة الإصابة بفيروس الإنفلونزا، كما أوضحت الأبحاث أن للمعانقة تأثيرها الإيجابي في حماية الناس من التوتر الناجم عن التعرّض للعدوى، والإصابات الفيروسية، حيث تمّ إخضاع عينة مكونة من 404 أشخاص للتجربة، وتمّ تقسيمهم، وتبادل مجموعة منهم أدوار الدعم الاجتماعي، وتَلقي العناق، ثم تعَرّض المشاركون للفيروس المسبب للإنفلونزا، حتى يتسنى للعلماء تقييم حدة العدوى بينهم، وكانت النتيجة بأن الأفراد الذين تبادلوا العناق مع بعضهم البعض أقل حدة في الإصابة، وأقل ظهوراً لأعراض المرض، وأقل توتراً وانفعالاً عن غيرهم الذين لم يتبادلوا العناق.

كما أنه عند عناق صديق مقرب، أو شخص ما مصدر ثقة، يتحرّر هرمون الأوكسيتوسين في مجرى الدم، مما يعمل على تخفيف حدة التوتر، وبالتالي تحسين قوة الذاكرة وعمل الدماغ، إضافة إلى أن العناق يعمل على تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي لتحقيق التوازن والهدوء، ومن ثم الشعور بالطمأنينة والاستقلالية وتفريغ شحنات الغضب، مما يعمل على صفاء الذهن وتعزيز قوة الذاكرة، فضلاً عن دور عناق الأشخاص المقربين، في التخلّص من توتر الجسم والعضلات، حيث يعمل على مكافحة الألم، وتحسين الدورة الدموية، كما يعمل على تعزيز تدفّق الدم في الأنسجة الدقيقة، مما يساعد على تخفيف حدة توتر العضلات، وتخفيف الإجهاد العقلي، وتعزيز النشاط الصحي للعضلات.

وفي دراسة أخرى أجرتها جامعة “نورث كارولاينا” بالولايات المتحدة، أكدت أن معانقة شخص مقرّب تعمل على خفض معدل ضربات القلب، ذلك وفقاً لأبحاث أجريت على مجموعة من الأشخاص، وكان معدل ضربات القلب للأفراد الذين قاموا بعناق الأشخاص المقربين منهم خمس نبضات في الدقيقة، وذلك أقل من الأفراد الآخرين والذي كان معدل ضربات القلب لديهم عشر ضربات في الدقيقة، وبالتالي فإن العناق يعمل على خفض معدل ضربات القلب، ومن ثم خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

كما اكتشفت الدراسة، أن عناق الأشخاص المحببين للمرء له دور إيجابي في الحفاظ على الوزن، ذلك عن طريق حرق السعرات الحرارية، حيث وجدت الدراسة أن كل عناق مع الأحباء والأصدقاء يعمل على حرق حوالي 12 سعرة حرارية، ومن ثم فكلما زادت عدد مرات المعانقة كلما حرق الجسم عدد سعرات حرارية أكبر، مما يعمل على تقليل وزن الجسم، والحفاظ على الرشاقة والصحة البدنية.

الوسوم: دراسة
فيسبوك تويتر واتساب تليجرام لينكد إن بريد إلكتروني
شمالي

شمالي

كاتب
كاتب لـ 21٬848 مقالات
كل المقالات
المقال السابق فريق المغرب التطواني يفسخ عقده مع اللاعب مهدي عزيم المقال التالي إحداث 358 مقاولة على مستوى ولاية تطوان خلال سنة 2015

مقالات ذات صلة

دراسة.. الطاقة الذهنية محدودة ولا تكفي إلا لشيء واحد

3 يناير، 2016

دراسة: أحذية الركض التي تتحكم في حركة القدم تقلل الاصابات

13 يناير، 2016

خبر سار لعشاق الشاي والقهوة.. دراسة: تناولهما يطيل العمر

17 يناير، 2017

اترك تعليقًا إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

أحدث الفيديوهات

المداخلة الكاملة لوزير الأوقاف والشؤون الإسلامية دفاعًا عن شرعية الفوائد البنكية

4 يوليو، 2025

بسبب غياب أخنوش.. نقاش حاد داخل البرلمان بين الأغلبية والمعارضة

1 يوليو، 2025

طنجة.. المنتجع السياحي منار بارك يفتتح الموسم الصيفي لسنة 2025

29 يونيو، 2025

طنجة.. مدرسة العلوم الحديثة والهندسة تنظم النسخة الأولى لملتقى “التشغيل والذكاء الاصطناعي”

28 يونيو، 2025
عرض جميع الفيديوهات

الأكثر قراءة

  • 1

    وزارة الداخلية تقرر توقيف قائد للاشتباه في تورطه بإحدى جرائم الفساد

    0 13 يناير، 2025
  • 2

    “طنجة موبيليتي” تستعد لتعويض “ألزا” في تدبير النقل الحضري بصفقة تفوق 124 مليار سنتيم لاقتناء 476 حافلة

    0 17 يناير، 2025
  • 3

    خواطر سدراوي: “بين النملة والصرار.. التنمية الحقيقية لا تحتمل العبث!”

    0 20 يناير، 2025
  • 4

    Tanger Med renforce son leadership en Méditerranée et dépasse le cap des 10 millions de conteneurs en 2024

    0 22 يناير، 2025
  • 5

    تجديد الثقة في أحمد الغرابي على رأس الجامعة الوطنية للنقل المتعدد الوسائط.. وازغينو نائباً له

    0 25 يناير، 2025
  • 1

    وزارة الداخلية تقرر توقيف قائد للاشتباه في تورطه بإحدى جرائم الفساد

    0 13 يناير، 2025
  • 2

    “طنجة موبيليتي” تستعد لتعويض “ألزا” في تدبير النقل الحضري بصفقة تفوق 124 مليار سنتيم لاقتناء 476 حافلة

    0 17 يناير، 2025
  • 3

    خواطر سدراوي: “بين النملة والصرار.. التنمية الحقيقية لا تحتمل العبث!”

    0 20 يناير، 2025
  • 4

    Tanger Med renforce son leadership en Méditerranée et dépasse le cap des 10 millions de conteneurs en 2024

    0 22 يناير، 2025
  • 5

    تجديد الثقة في أحمد الغرابي على رأس الجامعة الوطنية للنقل المتعدد الوسائط.. وازغينو نائباً له

    0 25 يناير، 2025

آراء الكتّاب

شمالي

شمالي

كاتب
عامل الحسيمة يتلقى مراسلة من “البيجيدي” تُحذّر من خطر محلات الشيشة والمخدرات على القاصرين
وجه الكاتب الإقليمي لحزب العدالة والتنمية بالحسيمة ملتمسًا رسميًا إلى عامل الإقليم، يدعوه فيه إلى…
4 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
وزارة النقل تحذر رسمياً من رقم قياسي مرتقب في قتلى حوادث الطرق.. والدراجات والراجلون في صدارة الضحايا
ترأس عبد الصمد قيوح، وزير النقل واللوجيستيك، بحضور عبد اللطيف وهبي، وزير العدل، يوم الخميس…
4 يوليو، 2025
شمالي

شمالي

كاتب
المداخلة الكاملة لوزير الأوقاف والشؤون الإسلامية دفاعًا عن شرعية الفوائد البنكية
4 يوليو، 2025

شمالي

شمالي هي منصة إعلامية إلكترونية رائدة متخصصة في تقديم الأخبار والتحليلات حول جهة طنجة تطوان الحسيمة، شمال المغرب. بفضل التغطية المستمرة، توفر “شمالي” محتوى دقيق وموثوق، ملتزمًا بأعلى المعايير المهنية في الصحافة.

آخر الأخبار

  • عامل الحسيمة يتلقى مراسلة من “البيجيدي” تُحذّر من خطر محلات الشيشة والمخدرات على القاصرين 4 يوليو، 2025
  • وزارة النقل تحذر رسمياً من رقم قياسي مرتقب في قتلى حوادث الطرق.. والدراجات والراجلون في صدارة الضحايا 4 يوليو، 2025
  • المداخلة الكاملة لوزير الأوقاف والشؤون الإسلامية دفاعًا عن شرعية الفوائد البنكية 4 يوليو، 2025

اتصل بنا

البريد الإلكتروني:

[email protected]

الهاتف:

+212 6 61 97 89 33

معلومات

مدير النشر ورئيس التحرير : حمزة الوهابي

 

رقم الاشهاد القانوني : 2017 | 13 جريدة

 

الصادرة عن شركة : Detroit 21 Media SARL

 

  • الخط التحريري لشمالي
  • فريق العمل
  • للنشر والإشهار في الموقع

© 2025 شمالي chamaly.ma. جميع الحقوق محفوظة.